万林丰每天都是要运动的。
万林丰和万民文每天都会运动。
万林丰的运动分为两种。
一个是俯卧撑加引体向上。
一个是跑步加腿部运动。
使用健身软件作为辅助。
说实话，万林丰认为在自己家里可以做个健身，待在奶奶家里健身的条件变差了。
在万林丰家里，有独立的可移动的单杠。这个担当感不是那种普通的单杠，它还是挂衣架（划掉），它还是混合的双杠的综合健身设备。
而在奶奶家里没有这个设备。
不过这难不倒万民文，他本来以前家里没有这个健身设备的时候，就会到学校去做健身。
这里的学校是他工作的学校，学校里的单双杠设备齐全。这些学校的单双杠，伫立在沙地上。还有几个小朋友在沙地上玩沙子。
万林丰在奶奶家的健身是在二楼做的。
在以前自己的家里，自己的家只占了一层楼。自然就没有1楼2楼之说了。
但是在奶奶家，整栋房子都是自己的。
就有1楼2楼之分了。
在外公家好像也是这样。
万林丰以前都没有察觉到。
到了健身时间，万林丰正为没有瑜伽垫而发愁。
以前，万林丰做俯卧撑都在瑜伽垫上做的，而奶奶家没有瑜伽垫，这样做跪姿的俯卧撑的时候，膝盖会跪得很疼。
万林丰正冥思苦想，如何才能让膝盖跪的不痛时，爸爸过来了。
爸爸从旁边的杂物房拿出了垫子。虽然不是瑜伽垫，但普通的垫子也能垫着防痛。
万林丰石化了，他万万没想到在自己的身边竟然就有垫子。
因为爸爸在楼下做一些事情耽搁了，万林丰的健身已经做了一半的进度。
做完健身后，万林丰询问万民文还有什么要做的吗？
万民文回复说，待会儿去学校。
万林丰傻眼了，因为万民文之前说因为没有场地，所以在家做就好了。
但万林丰不敢反驳，本来也是这样的。
本来也是要做俯卧撑和引体向上的。
万林丰原本以为学校是很近的路程，上了车才知道这是什么距离。
万林丰一家先去到当地的小学，在万民文的记忆里，这里是有单双杠的。
他们进到里面一看，里面确实有单双杠。
只不过……这里的单双杠已经被藤蔓植物所爬满了。
万林丰一家没有办法，只得另寻他处。
万林丰一家来到了当地的中学，这中学的环境倒还好。环境比较整洁。
足球场上有塑胶地板，也有整洁的篮球场。
必不可少的是单双杠，这也是他们此行的目的。
中学的条件就是比小学好一点，这里有足够的环境支撑学生们健康成长。
来到了单双杠的场地，万林丰迫不及待，马上上手做。
但在做了两组后，万林丰发现了一个重要的问题。
就是这里杆的不好。
首先，这里的杆太细了，在他抓杆的时候会让自己的手卡住。
其次这些杆没有护手，抓杆的时候，会让自己的手摩擦的很厉害。
万林丰向爸抱怨到，“之前的护手手套呢。”
万民文被抱怨的也有点烦了“都来到这里了，山高水远的，哪里给你找护手手套。”
万林丰只能忍痛做引体向上。
正当他无以为计之时。
万铃茵出现了，手里还拿着个护手手套！
你是我的神！
万铃茵站在跑道处，朝着这边挥手。
“这边这边。”
哇呜。
万铃茵竟然来了。
万林丰正在光着膀子做健身，被万铃茵看到了，有点不好意思。
万铃茵走了过来拍了拍万林丰的背：“我早就料到你需要做这玩意儿。所以提前给你们拿来了。”
万林丰顺利地进行了运动。
回到家，万林丰吃晚饭时，奶奶一个劲的给万林丰夹菜，说：“你运动消耗了很多能量，应该多吃点。”
万林丰感觉自己已经吃撑了。
睡觉觉。
万林丰醒来，为了不吵醒爸妈。先拿着手机出去了，他又担心，手机电量不足，所以抬手准备拿手机充电器。谁曾想一个不留意，手机充电器摔到了地上。
看父亲的呼噜声戛然而止，万林丰十分惊慌，担心自己把爸吵醒。
6:30起床，万林丰下床吃早饭。
“奶奶，早上好。”万林丰先跟奶奶打了声招呼，“早饭做好了没。”
“还没到早餐时间呢，7点再过来吧。”
在奶奶的观念里，7点到9点是早饭时间。
还有晚饭不能超过8点，睡觉不能超过10点等生话应遵守的规矩。
万林丰就又上去了，等到7点才下来。
到了午饭时间，菜里最有特色的，莫过于西瓜皮了。
对，就是昨天饭后水果吃的那个西瓜的西瓜皮了。
这个西瓜皮，其实跟什么南瓜东瓜北瓜一样的，拿来炒菜自然也是可以的。
只不过，不同地区的西瓜皮的品质不同。
万林丰奶奶家地区的西瓜皮适合用来炒菜吃。
万林丰愉快地享用了午饭后就又回房了。
万林丰本以为这样平静的生活会贯穿整个回家的时间。
但是，万林丰显然太天真了。
……
一天，万林丰正在平静生活。
突然，万林丰听到一声怒吼。
“万民文那小子呢，给我出来。”
万林丰进入了无予伦比的恐慌。
自己平静生活被打破的恐慌。
自己面对以前的恐慌。
万林丰仿佛又回到了以前那个不眠的夜晚。
被同学恐吓的夜晚。
同住一屋檐下的人反目成仇的夜晚。
“我爹都没吼过我。”
“是不是要打架！”
“就去那个阳台那儿打。”
看宿舍里的那人摔门而去，万林丰不发一言。
最后引来了宿管，深夜里宿舍里鸡飞狗跳。
万林丰对那种混乱生活是极为恐惧的。
这绝对是超老家级的绝望。
万林丰刚一下去，就看见常威在打来福（划掉）。
就看见父亲和小叔激烈的争吵了起来。
“我没有惹你们任何人。为什么要这样对我?你回老家都不跟我说一声吗？”
“你也好意思说。这些年来，你为这个家做出过一丝一豪的贡献吗？”
现场剑拔弩张，气氛仿佛随时就要爆开。
